ハーブ生活始まる。

そんな大げさなもんじゃないんですけどね。

だって、いちからハーブを育てているわけではないし。

（実は、種は買ってあるのだが、この暑さで庭仕事が

できません。。。）


ネットでいろいろ探して、以下の４つのハーブをゲット。

ラスベリーリーフ（子宮や骨盤の筋肉を強くし、生理痛をやわらげる）
フェンネル（整腸作用がある）
ローズマリー（消化促進。記憶力を高める）
ジャーマンカモミール（風邪の症状の緩和やストレス緩和。その他、
消化不良、健胃、腹痛、月経不順、冷え性、貧血の改善などにも効果）




















いずれも、こちらのショップから購入。量り売りをしてくれるし、コストパフォーマンス

もよいです。

各ハーブを小さじ１杯分ずつぐらいブレンドして、毎日飲んでいます。





















仕事先には、ティーバッグにつめて。

お友達のMさんにラズベリーリーフの話をしたところ、彼女もハーブショップで

購入してさっそく飲み始めたそうで、てきめん！生理痛がなくなったそうなのです。

効果がはやい！

ラズベリーリーフだけだと、彼女が言うようにほんのり紅茶のような香りがします。

上記のハーブをブレンドすると、カモミールとローズマリーの香りが買ってしまうかな。

ラズベリーリーフだけのお茶も入れてみようと思います。

１ヶ月ご、婦人科に行ってみよう。楽しみー。